陳妍希扮回沈佳宜！已40歲仍少女感爆棚，陳妍希親授「圓臉顯瘦」方法、關鍵是「肩頸」

動作二.舒緩背部

前面做完後，最後一定要記得舒緩！將其中一隻手背向後貼到背部，並盡可能放到背的中間，就能更感受到背被拉開的感覺，另隻手輕輕抓著當輔助即可，一樣維持15秒，做3組後換邊。