大自然的各種新鮮蔬菜，溫暖又鮮美的20道時蔬湯

材料：葡萄乾50克、蓮子100克

做法：

1、蓮子剖開去芯， 葡萄乾洗淨。

2、去芯蓮子與葡萄乾一起裝入瓦煲內，加水800毫升左右，用旺火燒開後改用文火，煲至蓮子熟爛時停火。

功效：

喝湯吃料，此湯具有益肝的作用。

16、山楂陳皮湯