解暑甜湯來啦！分享5道好喝又簡單的清涼糖水，酷爽一「夏」！

食材準備：綠豆、蓮子、百合、紅糖塊（或者冰糖）

具體做法：

綠豆洗凈，加沒過綠豆的純凈水；

放進冰箱凍成塊後取出，加入適量清水；

煮開後，加入百合和蓮子；

蓋上蓋子小火燜煮30分鐘後，加入紅糖塊，繼續燜煮10分鐘即可。

‬血糯米紅棗膠