人老了,不在於運動,不在於喝水,過了60歲,請牢記4項長壽準則‼️

2023-09-24     任我行     反饋
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吃糖會加速人體衰老,不僅皮膚膠原蛋白會快速流失,身體各個器官都會受到影響,糖吃得越多,衰老的速度就會越快。

枕頭太高

平躺時頭部稍微抬高是正常的,但如果枕頭過高,頸部會過度前傾,除了增加頸部線條,還會使氣管變窄,對呼吸不利。

另外,日常電腦工作中要注意是否經常低頭,防止脖子因為經常前傾而增加皺紋。

敷面膜時間太長

一般情況下,敷面膜確實能給皮膚補充水分,修復受損皮膚,但是在這個過程中,一定要注意控制敷面膜的時間。