「清肺冠軍」找到了！不是雪梨　建議經常吃它：「清肺排毒」人人愛 ！

【百合炒雞腿肉】 所準備的食材有：雞腿2個、洋蔥半個、百合適量、大蒜、蚝油、老抽、抽、料酒、鹽、香油、十三香、食用油

具體做法：1、雞腿才8塊錢一斤，適當的多給孩子吃一些，吃了不長胖。準備2個新鮮的大雞腿，沖洗一下表面，然後把它的肉取下來，把肉切成小肉丁用清水沖洗血水，放入小碗內，加入少許料酒、少許老抽、1勺生抽、十三香、香油和鹽抓拌均勻腌10分鐘。