影響睡眠質量的因素有很多,除了睡眠環境、睡床之外,床單的材質、顏色也是有直接的影響。床單直接和身體接觸,它不僅影響著我們的睡眠質量,甚至還和身心健康息息相關。
可能很多人都不知道,床單的顏色也是很有講究的。有些床單的顏色,不僅能夠促進睡眠,還能對身心健康有益處。我們買床單的時候,一定要避開這3種顏色,它們會對我們造成不良的影響。多虧賣布小姐姐的提醒,漲知識了。
1、不買紅色的床單
紅色是喜慶的顏色,給人一種熱情、活潑、激情的感覺。看到紅色的時候,會讓人的情緒變得興奮、刺激。並且,寓意也很好,代表著紅紅火火。一般只有在辦喜事,或者逢年過節的時候才會用到。
紅色的確挺好看的,寓意也好。但是,並不適合用在床單上面。因為,睡眠的時候,需要一個安靜、平穩、放鬆的氛圍。如果大腦處於興奮、刺激、警覺等狀態的話,就會變得難以入眠。
如果用紅色的布料當床單,會降低睡眠質量,甚至引發失眠、焦慮、心悸等問題。尤其是對於神經衰弱,或者有心血管疾病的患者來說。紅色床單,會加重病情的發展,最好不要用。
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