豬身上的7個部位，醫生建議少吃，大腸排最後，榜首很多人愛吃‼️

自古以來，就有「人以食為天」的說法。老人常說「不能虧待任何人，也不能虧待自己」。一日三餐，照顧好我們的「五臟廟」是最重要的。

餐桌上，肉類食品一直是我們的主食，尤其是豬肉，幾乎是家家戶戶常吃的肉類食品。

從現代營養學家的角度來看，豬肉中的蛋白質、脂肪和碳水化合物含量非常高，還含有鈣離子、鐵離子等礦物質。它不僅能為身體的正常運轉補充營養，還能為身體提供能量。它是一種不可多得的食物。

吃豬肉會有什麼好處？

每100克豬肉含有395卡路里、37克脂肪、13.2克蛋白質、2.4克碳水化合物、204毫克鉀、162毫克磷、80毫克膽固醇、59.4毫克鈉、16毫克鎂、6毫克鈣、3.5毫克煙酸、2.06毫克鋅、1.6毫克鐵、0.35毫克維生素e、0.22毫克硫胺素，0.16毫克核黃素，0.06毫克銅，0.03毫克錳，18微克維生素a，11.97微克硒。