真正聰明的人，退休後要懂得戒掉4樣東西，讓晚年生活幸福健康

鍛鍊身體

閒著沒事的時候要多走出家門，如早晨、傍晚的時候可以去家門口的公園、小區樓下鍛鍊，去了之後會發現有很多年齡相仿的人在鍛鍊，這是個非常適合老年人的休閒方式。運動可以讓身體分泌多巴胺，讓人產生快樂的感覺，還可以延緩身體衰老的速度，注意運動要量力而行。

與人為善

獨居老人不要長時間把自己悶在家裡，建議可以多和同齡人溝通，在人與人之間建立起友誼的橋樑，可緩解自己長期獨居的孤獨感。

實際上，隨著醫療水平的提升國人預期壽命會越來越高，活到退休年齡是沒什麼問題的。另外還要注意保持良好的生活方式，好好存錢，發展自己愛好等，這樣晚年生活更幸福。