頸椎不好的,每天舉手2分鐘,不花一分錢,打通淤堵,脖子輕松

2023-08-26     任我行     反饋
5/7
第三節:頸項爭力

左手放在背後,右手手臂放在胸前,手掌立起向左平行推出,頭部同時向右看,保持3秒,換手換方向
呂純弘 • 57K次觀看
幸山輪 • 2K次觀看
幸山輪 • 3K次觀看
花伊風 • 2K次觀看
幸山輪 • 1K次觀看
幸山輪 • 2K次觀看
喬峰傳 • 1K次觀看
花伊風 • 740次觀看
一條毛 • 210次觀看
幸山輪 • 970次觀看
幸山輪 • 630次觀看
幸山輪 • 410次觀看
呂純弘 • 520次觀看
游啊游 • 350次觀看
喬峰傳 • 940次觀看
幸山輪 • 390次觀看
幸山輪 • 350次觀看
幸山輪 • 690次觀看
幸山輪 • 60次觀看
幸山輪 • 90次觀看
幸山輪 • 130次觀看
幸山輪 • 390次觀看
花伊風 • 440次觀看