55歲人妻一周擺脫「虎背熊腰」親授10個「直角肩運動」：背影和大學生沒兩樣！

▲直角肩運動動作五

雙手稍為屈曲打開，然後向後夾緊，再向前伸直，直至兩邊手掌合起，與胸口上方位於同一水平線，並重覆動作30秒。