放下「很難」，但不放下「更苦」，人生本來就是一個不斷得到和失去的過程。

捨得捨得，有捨有得，不捨不得，只有放下才能得到更多，當⼈⽣過了⼤半年頭，該如何調適不安與看淡⽣活的不順，這都是⽣活中的⼀⼤課題呢。

都說⼈⽣苦短，⼀⽣不過三萬個⽇夜；都說餘⽣太快，⼀個⼈還沒年輕就老了。在這有限的時間裡，我們卻經常覺得不快樂，但是，當你學會了釋懷，整個世界都會對你溫柔以待。

釋懷，是⼀種解脫，很多⼈的⼀⽣，都在無休止的比較中度過。⼩時候，我們跟別人比成績；長大後，我們跟別人比財富；到老了，還不忘跟別人比地位。