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超3億人患糖尿病？！ 醫生再三強調：立刻停止食用這4物，保護胰島！
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熬夜是胰島的「天敵」，夜間胰島素分泌節律會紊亂，容易誘發胰島素抵抗。
建議晚上11點前入睡，保持7~8小時高質量睡眠。
治療糖尿病：不是只靠藥，靠「管理」
建議晚上11點前入睡，保持7~8小時高質量睡眠。
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