這是你對她的崇拜，但跳台這個年紀處於下坡路，身體狀態不可逆轉，奧運四十年無20歲以上女選手能頂尖競爭

中國跳水隊這次公布的2026年蒙特婁世界盃名單里，21歲的陳芋汐沒參加女子單人10米台，換成21歲的盧為和14歲的李蕊汐這些年輕人上場。

因為女子10米台這個項目特別吃青春飯，身體一發育變化就大，身高體重核心力量都變，柔韌性和爆發力容易跟不上，入水水花控制也難了。過去四十年奧運會，從來沒有20歲以上的女選手還能一直保持頂尖，甚至蟬聯冠軍的例子。

最大冠軍年齡就是陳若琳在2012年倫敦奧運那年，20歲拿了單人金牌，之后里約她連單人決賽都進不去。伏明霞、郭晶晶這些前輩，也基本在20歲左右就轉3米板或者退役了。

陳芋汐2005年生的，現在正好21歲。2025年她狀態其實超猛，世界盃總決賽拿了單人、雙人和混合團體三金，新加坡世錦賽把單人10米台四連冠，成了史上第一個四冠王，全運會也第一次拿單人金牌，還被評為世界泳聯年度最佳女跳水運動員，全年國際比賽勝率100%。

這些成績讓她看起來又回到了頂峰，可年齡這事兒躲發育後身體變化是實打實的硬道理，動作變形、水花壓不住的風險越來越高。

國家隊這次讓她缺席蒙特婁，就是看清了這條規律。教練組想讓新人通過國際大賽練兵，攢經驗，避免後面人才接不上。陳芋汐自己留在北京冬訓，針對手指力量和核心力量做針對性訓練，比如加點攀岩之類跨界的東西，主要衝今年亞運會單人金牌，那可是她生涯里還缺的一塊重要獎牌。

全紅嬋現在19歲，雖然傷病多，但還是隊里領軍人物。陳芋汐21歲已經算偏大的了，隊伍得趕緊推14到17歲這個段位的小將上來接班，這幾乎是女子10米台的鐵律，沒人逃得掉。

缺席後，中國隊在蒙特婁女子單人10米台短期競爭力肯定有點晃，但長遠幫新人快速成長。接下來亞運會是陳芋汐今年重頭戲，她技術經驗足，心理也穩，要是體能跟得上密集賽程，就能沖金填補榮譽空白。要是頂不住，風險就來了。

洛杉磯奧運周期已經開始，李蕊汐、崔家溪這些年輕選手機會會越來越多，陳芋汐路越來越窄，身體變化是最大對手。