世衛組織已證實：這食物是毀腎兇手！吃得越多，離洗腎越近， 很多老人卻天天吃！

3、選擇其他低磷蛋白來源，魚肉蛋白、肌肉是較好的替代選擇，對腎臟負擔較小。

4、多喝水，促進尿酸排泄每天飲水量足夠，有助於尿酸排出，減少腎結石的風險。

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