上了60歲要遠離香蕉？！醫生建議： 不想進醫院，3種水果宜少吃

建議這類人群可以選擇性質溫和的水果，如蘋果、橙子，既能補充維生素，又不會對身體造成負擔。

濕性水果：芒果、菠蘿——濕氣重的「催化劑」中醫理論中，濕邪是導致多種慢性病的重要因素之一。

芒果和菠蘿含糖量高，且性質偏濕，長期大量食用容易加重體內濕氣，引發或加重關節炎、濕疹等疾病。

特別是居住在潮濕地區的中老年人，更應注意控制這類水果的攝入量。

適當食用利濕的食物，如薏米、紅豆，可以幫助身體排出多餘濕氣。

酸澀水果：山楂、李子——胃酸過多的「挑戰者」