綠豆和它一起吃太厲害了，連喝三天，肺里的垃圾全清空！喉嚨不癢了，腰也不酸疼了

推薦食譜3：綠豆牛奶湯

適合：喜歡甜口的小孩、年輕人，想當加餐又怕胖的人

不愛喝清湯？試試綠豆配牛奶！煮軟的綠豆混著牛奶的香濃，入口是淡淡的奶甜，沒有純牛奶的膩，也沒有綠豆湯的寡淡；小孩不愛喝白開水，換成這個，主動捧著杯子喝，喉嚨也不總癢了；上班族下午餓了煮一碗，不用吃甜膩的蛋糕，既能墊肚子，又能潤喉。

關鍵小技巧：綠豆一定要煮到完全軟爛，用勺子一壓就成泥最好，不然混著牛奶會硌牙；牛奶要最後加，煮到溫熱就行，別煮沸騰，不然會結塊、破壞香味；想更清爽，放涼後加一勺蜂蜜（小孩別加蜂蜜），還能解膩，一舉兩得。