接下來的訊號是飯後頑固的腹脹。明明飲食簡單,飯後卻感到腹部腫脹,甚至久而不消。這往往與膽汁分泌不足有關,肝臟能力下降使得消化液不足,食物油脂長時間消化不良,繼而引起腹脹。這可是肝功能在說「我累了」。
第三個訊號,飯後的噁心感。看到油膩食物就噁心,甚至反胃,這和消化液關係密切。
膽汁不足直接導致脂肪消化不良,而肝臟解毒不力,毒素堆積,更會加重這種不適。
最後是飯後右腹悶痛。吃完飯後右上腹有沉重感,那是因為脂肪堆積使肝臟腫大,壓迫包膜神經。飯後消化系統的充血,使得這種壓迫感更明顯。這時,肝臟在默默吶喊。