喉嚨就是肺病最好的反饋！當喉嚨出現「3種情況」，可能是肺出問題了

戒煙也是重中之重。吸煙對肺部的傷害極大，就像一顆定時炸彈，隨時可能引發肺部疾病。

如果你還在吸煙，為了自己的健康，一定要下定決心戒煙。

另外，保持良好的生活習慣也很關鍵。合理飲食，多吃一些蔬菜水果，補充身體所需的營養。保證充足的睡眠，讓身體有足夠的時間休息和恢復。避免過度疲勞，不要總是讓身體處於緊繃的狀態。