62歲阿嫲天天吃「它」當早餐！3年內腎衰竭離世！醫生警告：再不戒就晚了！

如何吃才養腎？

早餐低鹽、低油、低糖，營養均衡非常關鍵。例如：燕麥粥、牛奶水果、水煮蛋，全麥吐司和無糖豆漿均是不錯選擇。嘗試用清淡低油的食材，為腎臟提供輕鬆的開端。

請牢記阿媽的教訓，從今天開始遠離那些比糖還毒的早餐，為腎臟健康增添一份保障。早餐吃得對，身體不會遭罪，讓我們堅決和不良飲食習慣說再見！