62歲阿嫲天天吃「它」當早餐！3年內腎衰竭離世！醫生警告：再不戒就晚了！

高糖早餐：

大家都知道糖吃多了不好，卻還是有人鍾愛甜食早餐，如奶酥麵包、奶茶。高糖飲食不但引起暴漲的血糖，還可能導致胰島素阻抗，增加糖尿病腎病風險。糖的危害不僅體現在肥胖，還會干擾尿酸升高，進一步傷害腎臟。

某些隱藏糖分也需警惕，如市售瓶裝奶茶糖分超標，廉價果醬常含人工香精和化學添加物。當天天大量攝入糖分時，你的腎臟負擔加重，長期高糖飲食將推向病痛折磨。