俗語說：「左眼跳財，右眼跳災」！其實是錯誤的，眼皮跳是在提醒你「這2點」

圖片來源：今日頭條

橙子是維生素C的絕佳來源，每個橙子都含有大量的維生素C。

檸檬也富含維生素C，可以用來製作檸檬水或新增到食物中增加風味，而草莓是另一個維生素C含量很高的水果，它們可以單獨食用或加入到沙拉中。

杏仁是維生素E的良好來源，可以單獨食用或作為零食。當然，富含維生素E的還有以下食物：

● 菠菜：一種富含維生素E的綠葉蔬菜，可以用來製作沙拉或蒸熟。

● 鱷梨：就是牛油果，一種脂肪含量高但健康的水果，也富含維生素E。

● 西瓜籽：含有豐富的維生素E，可以在食用西瓜時留下來食用。