睡覺時總在凌晨3、4點醒來，暗示四大疾病將要到來，千萬要警惕！！

2. 呼吸的困擾：睡眠呼吸暫停 你知道嗎？

有時候，我們呼吸的順暢與否，也會直接影響到我們的睡眠品質。

如果你發現自己經常在凌晨因為呼吸困難而醒來，那可要小心了！這可能是睡眠呼吸暫停綜合徵在作怪。

它可不僅僅是打鼾那麼簡單，嚴重時甚至可能危及生命呢！