一周至少45次！！ 52歲男子癌症晚期，醫生：強調多次，就是不改

不就是放鬆放鬆，誰還不是這麼過來的？

問題是，煙和酒不是壓力的出口，它們是慢性毒藥。

香煙里的尼古丁、焦油、一氧化碳，早就被定性為一級致癌物。

長期吸煙的人，肺癌、喉癌、口腔癌、膀胱癌的風險都比常人高出好幾倍。

酒精更「陰」，它不會立馬讓你感覺不適，甚至剛喝完還有點輕鬆。

但它在肝臟里代謝成乙醛，乙醛是明確致癌的。

飲酒的人，食管癌、肝癌、胃癌的機率直線上升。