午睡可能影響壽命！！醫生提醒：55歲以後，牢記午睡「三不要」

午睡可能影響壽命！醫生提醒：55歲以後，牢記午睡「三不要」馬先生今年53歲，作為一個典型的中年大叔，他如今十分關注養生，之前有天看節目，聽鍾南山院士講午睡十分重要，是身體的加油站。於是，他每天都會在午飯後進行午睡，一睡就是兩個小時。雖然鍾南山院士建議睡半個小時，但他認為睡得時間越長越好。結果堅持了一段時間後，卻發現睡起來以後人特別疲憊，反應似乎也變得遲鈍了，貌似午睡對他來說並沒有好的效果。

在網上一查，馬先生看到了午睡時間越長可能會影響壽命的說法，整個人都懵了，真的是這樣嗎？