很多人都沒發現！！「手指」突然出現這種小水泡，竟是大病前兆！千萬要小心了

如何快速排毒

1、多吃綠色蔬果

在中醫看來，果蔬對於排毒是有很好的療效的。一般果蔬進入胃部的消化時間是30分鐘左右，而肉類進入身體後消化的時間在3小時以上，所以多吃果蔬可以加快腸胃蠕動，加速身體的新陳代謝，快速排出身體內部多餘的垃圾。

2、穴位排毒按摩穴位來幫助身體排毒也是小編非常推崇的方法之一。這裡我們主要介紹一下太沖穴。太沖穴的位置也比較好找，其位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。

建議大家在間歇的時間裡，多用拇指按揉太沖穴，不需要太過用力，只需輕輕按摩，有酸脹感即可。