女性斷崖式衰老的4大徵兆，熬夜才排第二，第一個很多人都忽略

排名第二：常年熬夜，生命電量損耗

今年2月，「科普中國」發布了一篇文章，陳述了年輕人熬夜的現狀和原因。

研究顯示，熬夜在當今社會非常普遍，高達 53.1%的青壯年都自述有熬夜的習慣。

事實上，不僅年輕人愛熬夜，許多中老年人也慢慢養成了熬夜的習慣。

連我80來歲的外婆，凌晨4點的時候還沒有休息，躺在床上睜大眼睛聽著某音的評書直播。

雖然熬夜有著種種正義非正義的理由，按時睡覺已經成了太奢侈的事，但不可否認，長期熬夜的危害是顯而易見的。

長期熬夜不僅會導致皮膚暗沉、免疫力下降，更會讓我們白天「電量」不足，甚至縮減我們的壽命。

對於女性來說，熬夜還會造成內分泌系統的紊亂，從而加速衰老。

朋友正帆年紀並不大，卻總是被身邊的人誤會「上了年紀了」。

路上小孩兒叫「阿姨」是常規操作，甚至有同齡人稱呼她為「大姐」，這讓正帆非常難過。

正帆在工作上很用心，為了趕項目經常加班到凌晨一兩點。如果有約會應酬什麼的，通宵也是常有的事兒。

漸漸地，她發現自己長了很多痘痘，黑眼圈也變得越來越重，例假的時間也不那麼規律了……

一個人展露「老氣」，往往是有原因的。

雖說我們「熬的不是夜，是自由」，可是為了自己的長期健康和美麗，還是應當多多愛護自己。

不過分熬夜，是順應自然規律的作息，也是保持年輕狀態的關鍵。