高血脂「源頭」已發現，肥肉沒上榜，第一名大家可能每天都在吃！

這些氧化脂質進入體內之後，不但容易引起慢性炎症反應，還會影響脂蛋白代謝，加快動脈粥樣硬化的進程。

長期吃這樣的菜肴，看上去沒啥問題，但身體已經在悄悄地堆積風險。

那位阿姨就是靠著「節省模式」生活了十幾年，自認為飲食清淡，每天吃的都是家常菜，沒有肥肉，也不放太多鹽油。

可偏偏，她查出來的血脂是「三項都超」，而且低密度膽固醇居高不下，我們勸她換成每天新鮮做飯，堅持了兩個月，

複查時血脂指標居然開始緩慢下降。