睡眠差可能是肝火作祟！中醫師推薦：「6種」降火食物，吃完一覺睡到天亮

自古有「不覓仙方覓睡方」的說法，如果您也有類似的煩惱，有可能是肝火旺，再次建議大家：多吃蓮藕、綠豆、鴨肉、小米、梨子和銀耳這6種食物，堅持一段時間，或許就會有驚喜來臨，一覺睡到大天亮。