遇到它千萬「別手軟」！一健脾、二降壓、三防痛風，立刻「囤起來」！

第二步：將南瓜平鋪到簸箕上，然後把簸箕放到太陽下曬1天後翻一面，繼續暴曬1天，等南瓜完全曬乾後就可以用自來水沖洗乾淨，在把裡面的自來水全部捏干即可。