「濕氣」最怕的4類菜，隔三差五吃一次，健脾祛濕 一身輕鬆！

2.把蔥段擺放在盤底，薑片塞在魚背中即可，儘量最大程度地保留魚的原汁原味，需要注意一點不能放鹽，食鹽會使魚肉中的水分流失，蔥、姜本身能夠避腥增鮮，料酒也可以不放。