含「寄生蟲」最多的3種魚，沒營養還貴，很多人經常買來吃

比如說哪一些看起來相當價格實惠，但事實上卻並不新鮮的食材，就是他們經常乾的事情! 但是小編在這裡，卻想要建議大家，最好不要想著占小便宜，無論是什麼季節都應該多吃一些應季的食材與水果。

這樣身體中所需的營養才能夠充分地補足，否則貪小便宜可是會吃大虧哦! 比如說水產、海鮮類，就以魚來做比例，無論是淡水魚還是深海魚? 在挑選的時候，最好不要選擇這三種魚，因為這三種魚不僅不新鮮，營養價值也會流失殆盡，最主要的是其中富含的寄生蟲太多了。