入冬「手腳冰冷」睡不著…4種虛症情況要注意！

第4招：茶飲。

生薑2錢、黨參3錢、紅棗5顆，用水1200c.c.煮滾10分鐘分次慢飲（喝完可用熱水回沖）。

第5招：藥膳。

乾薑2錢、山藥5錢、薏仁苡1，加半斤豬肋排燉湯，一周一次。