心臟決定壽命！勸告老年人：多吃4種「天然強心劑」，養心養身

黑豆是一種極富營養價值的食品，它含有豐富的植物蛋白、膳食纖維、維生素B群、鐵和鈣等營養成分，對心臟健康有著多重益處。

黑豆所含的植物蛋白，是心臟健康之重要要素，它可助力降低血脂，削減血液里膽固醇的含量，進而有效減輕心臟承受的負擔，守護心臟的康健。

黑豆中的膳食纖維能有效改善腸道健康，促進腸道蠕動，幫助排出體內的有害物質，降低血壓，進一步減輕心臟壓力。