據統計「胰腺惡疾」越來越多！醫生提醒：吃飯少做4件事，勸你趕緊改正

而且吃太快還容易導致血糖飆升。胃吸收得快，胰島素一下要加倍釋放去壓血糖，這一來二去，胰島功能一天天削減。

美國一份覆蓋超過7萬人群的大樣本研究指出，吃飯速度快的人，患胰腺相關疾病的風險比正常速度的人高出33%。

不信可以試試，一頓飯吃慢十分鐘，飯後那種飽脹感都不一樣。