如果這個地方發癢要小心了！就是「腎臟」在向你求救了！一定要會分辨！

8、戒煙戒酒不抽煙，不喝酒，儘量避免酗酒都是養腎護腎的不二法則。

9、有病要及時的治身體上有個什麼疾病的就要馬上治療，比如說喉嚨痛，扁桃腺等有炎症的時候都應該注意馬上治療，否則容易誘發腎臟方面的疾病。

10、體檢到了30歲以後就要注意每年做腎功能，尿常規等醫學方面的體檢要及時的發現腎臟方面的疾病並及時治療可減少腎臟的損傷。