全運會桌球:女單4強名單出爐,國乒2大主力出局,陳夢超級逆轉

2025-11-13     伏嵐晨     反饋
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對於陳夢來說非常不容易,巴黎奧運會之後,完全暫停系統訓練長達9個月,採訪表示「肌肉都沒了,能力完全消失」,專項體能和技術能力幾乎歸零。僅偶爾進行跑步等基礎活動,無針對性訓練。

2025年7月起,陳夢每日進行超5小時封閉訓練,包括晨跑3000米、反手揮拍2000次以上、多球戰術模擬等高強度項目。

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