老人味的禍首被揪出，醫生多次提醒：55歲後要少碰，老了或沒味

另外，紅肉的攝入也要有所節制。許多人尤其是年長的人群，習慣在餐桌上放上紅肉，比如豬肉、牛肉等，認為紅肉有助於補充蛋白質和增強體力。然而，過量食用紅肉其實並不利於健康。

紅肉中含有較高的飽和脂肪，長期過量攝入會提高血液中的膽固醇水平，增加動脈硬化和心臟病的風險。此外，過多的紅肉攝入還可能導致腸道菌群的失衡，增加患腸癌的風險。

研究表明，長期食用過多紅肉的人群，其患心臟病的機率比食用較少紅肉的人群要高很多。