「無聲殺手」食道癌一查就是惡性!!! 其實喉嚨早早給暗示「2症狀趕快就醫」

食道癌預防：從生活習慣做起

首先，戒煙限酒是非常重要的一步，其次，要避免長期吃溫度過高的食物，最好把食物溫度控制在 40℃以下，這樣能減少對食道黏膜的損傷。

另外，減少食用腌制、燻烤食品，多吃新鮮的蔬菜水果，為身體補充豐富的維生素和膳食纖維，也有助於預防食道癌。