66歲大爺每天「用陳皮泡茶喝」，半年後複查，醫生直言：趕緊停下來！

老張急切地問道：「那我以後該怎麼辦呢？

有沒有什麼補救的辦法？」

王醫生認真地思考了一下，給出了幾點建議：「首先，你必須立刻停止飲用陳皮茶，給身體一個恢復的機會。

其次，在日常生活中，要保持飲食均衡，多吃蔬菜水果，少吃油膩辛辣食物。

再者，適度運動也非常重要，像散步、太極拳這類有氧運動，都有助於增強體質。

還有，一定要保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息。

另外，定期體檢是必不可少的，這樣可以及時發現身體的潛在問題，及時調整。

老張像個虔誠的學生，認真地聽著王醫生的每一句話，還拿出隨身攜帶的小本子，將重要的內容一一記錄下來。