什麼時間量血壓最准？醫生忠告：有2個最佳時間，很多人或都白測了

6、如何取量血壓時的體位？ 血壓測量最常採用的體位是坐位或仰臥位。

測量血壓時血壓計零點應該與右心房水平同高，坐位時血壓計零點與第四五肋間平行，臥位時與腋中線在同一平面上。

7、脫衣服也會影響血壓？ 有調查顯示，脫衣這個動作會導致血壓升高，而其中收縮壓會在休息6分鐘時恢復到脫衣前的水平，舒張壓大概會在休息後3分鐘後恢復到脫衣前的水平。

因此建議大家應在脫衣後休息6分鐘後再測量血壓。

另外測量血壓的時候應避免穿套頭衫。

也有部分人一見到醫生，血壓也會升高，此時需要克服緊張的心理問題，讓自己放輕鬆。