58歲女子血糖從15降到4.6，醫生：她的「4個降糖習慣」，值得學習！！

醫生說，王阿姨的做法，沒有什麼「神秘偏方」，靠的都是科學有效的方法。她的4個降血糖習慣，值得每個糖尿病患者學習。

一、血糖值高達15，王阿姨差點誤以為是「上火」

王阿姨剛開始並沒有把自己身體的不適放在心上。她經常口渴、容易疲倦，還有點視力模糊，以為是「天氣熱、年紀大」的正常現象。直到她在一次身體檢查中查出空腹血糖高達15 mmol/L，醫生當場就建議住院治療。

要知道，正常人的空腹血糖值應在3.9~6.1 mmol/L之間 。而根據《中國2型糖尿病防治指引（2020版）》，空腹血糖超過7.0 mmol/L就代表已達到糖尿病診斷標準。王阿姨的血糖，已經遠遠超過這個界線。