夜裡睡覺時「突然腿抽筋」就是缺鈣？錯！還有這兩個原因：注意一下

腿抽筋除了缺鈣，還有這2個原因

抽筋是一種常見的現象，其實質是肌肉的痙攣，發生時，肌肉快速收縮，陣發性抽疼，患者會感到痙攣部位肌肉僵硬、不受控制，同時劇烈疼痛，無法伸展，常發於小腿和腳趾部位，疼痛持續時間在幾秒到十幾秒鐘之間「抽筋就是缺鈣了」這個說法很多人從小聽到大，缺鈣的確是抽筋最主要最常見的原因。

當體內鈣含量較低時，就會發生低血鈣，這時神經肌肉更容易受刺激，正常情況下不會被刺激的肌肉受較低程度的刺激都可能處於興奮狀態，從而極易發生異常收縮，也就是抽筋。

但是除了缺鈣外，還可能有2個原因：