小便是尿酸「警示器」！排尿時出現3種表現，尿酸已超「警戒線」

生活中，許多人都是一坐就是一天，久坐會嚴重損害身體健康。一方面，久坐對腎臟有損傷，會影響尿酸排泄，增加痛風發生的幾率。另一方面，久坐不動，對益尿酸排泄不利，容易導致肥胖，引起痛風。因此，少坐少動，多走動，多做運動，有助於促進血液循環，增強體質，增強防禦能力，減輕關節疼痛。

注意補充營養