6歲童「手機成癮」慘失明！父母出外打工「丟給阿公阿嬤」釀禍，家長崩壞：為時已晚

看到這是不是有點著急了？

別急，大腦和肌肉一樣是有彈性的，想要練回聰明腦，下面的方法一定碼住！

1、漸進式戒斷

有研究表明，只要限制手機娛樂性使用三天，大腦神經遞質系統就會開始修復。

可以嘗試漸進式戒斷：從每天強制鎖屏1小時開始，逐步增加到5小時。

並將手機螢幕設為灰度模式，能大大降低孩子刷手機的慾望。

2、五分鐘閱讀

每天約定一個時間，手機靜音放在抽屜里，全家人開啟五分鐘閱讀時光。