因乳癌去世的人越來越多！醫生告誡：過了55歲的女性，謹記2不吃2堅持

運動對預防乳癌的作用早已得到醫學界的廣泛認可。

適量的運動，就像一把神奇的鑰匙，不僅有助於保持體重，還能調節體內的激素水平，減少[雌☆激☆素]和胰島素的過度分泌，從而降低乳癌的風險。

對於 55 歲以上的女性來說，運動更是具有多重益處，它不僅能增強身體免疫力，還能改善心血管健康。

有一位 53 歲的女性患者，在被診斷出乳癌前，她的生活幾乎與運動絕緣。

體重增加、身體疲勞、睡眠質量差成為了她生活的常態。