胃痛怎麼辦？醫生建議：豆腐別碰，這四種食物幫你養胃止痛

3、學會自我按摩

這是超聲波中藥有自我按摩的習慣，因為這是屬於一種很好的養胃方式，通過自我按摩能夠達到改善胃部消化的情況，在早晚的時候，可以進行自我推拿，在胃部上方的地方，分別以順時針和逆時針按摩50次，這樣能夠提高腸胃蠕動以及免疫力的功能，幫助人體提高新陳代謝

胃病的預防

1、避免過度勞累

在我們日常生活中，很多人因為工作的壓力以及平時飲食和生活習慣不規律，導致過度勞累的情況，當這種情況發生的時候，往往會導致腸胃功能供血不足，引發了一些腸道疾病、