醫生髮現：痛風病人若每天大量飲水，不出半年，身體或有4個變化

第三，水多了可能帶來電解質失衡。長期大量飲水會增加尿量，導致鈉、鉀、鎂等電解質隨尿液排出，特別是對於中老年人和慢性病患者，可能引發血鈉降低或者血鉀紊亂。

臨床數據顯示，每日飲水量超過3.5升，並持續超過六個月的痛風患者中，有約10%出現輕度低鈉血症或血鉀偏低。這種電解質失衡雖然不一定立即出現症狀，但長期會讓人疲勞、心慌，甚至影響心臟和肌肉功能。

換句話說，大量喝水看似無害，實際上可能悄悄改變身體內部平衡，這一點很多人根本沒有意識到。總的來說，科學飲水要兼顧尿酸排泄和電解質平衡，不能只盯著尿酸數值。