大病為啥越來越多?醫生:7種食物,再饞也要少吃,吃多了扛不住

2025-10-09     幸山輪     反饋
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4、腌制、熏制食物

這類食物內的鹽分含量很高,經常攝入很容易導致高血壓發生。且內里的亞硝酸鹽成分進入體內會與蛋白質結合形成亞硝胺,該物質是明確的致癌物,會增加食管癌、胃癌等多種癌症的發生風險。

5、檳榔

檳榔是導致口腔癌發生的主要誘因之一,檳榔內的檳榔鹼具有很強的刺激性、成癮性,咀嚼後會給口腔帶來極大的刺激,讓口腔黏膜細胞異常增生,容易導致癌變。

6、酒精

酒精與200多種疾病、身體損傷發生相關,全球每年約有300萬人死於有害食用酒精。為了健康著想,最好的做法是不飲酒。

7、發霉的食物

食物發霉後很可能會含有黃曲黴素,該物質進入體內後會被肝臟吸收,讓抑癌基因發生突變,最終引起癌症發生。

癌症的發生與多種因素相關,我們能做的就是保持良好的生活習慣、定期體檢,可以很大程度來預防癌症發生。

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