小心！別以為打噴嚏「只是過敏」 她曝：身體在求救了！快補充5種營養

營養師陳珮淳在臉書粉專「熊抱營養師｜珮淳」發文表示，打噴嚏不停，其實是身體在發出 SOS訊號。首先要了解為什麼為打噴嚏。

1. 過敏原刺激：灰塵、塵蟎、花粉、動物毛髮。

2. 溫差變化：一進冷氣房，鼻子立刻失控。

3. 鼻黏膜太敏感：換季時最容易爆發。

陳珮淳提醒，如果長期忽視打噴嚏的問題，除了鼻塞、流鼻水，還可能導致黑眼圈、睡不好、注意力下降。

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