抑鬱患者越來越多，醫生提醒：可多出門散散步，也別做這3件事

長期下去，抑鬱症患者可能會感到孤獨無助，進一步加重病情。

封閉自我不僅會讓患者失去與他人溝通和互動的機會，還可能導致患者失去對生活的希望。因此，抑鬱症患者應該儘量避免封閉自己。

與信任的家人和朋友保持聯繫，進行適當的溝通，分享自己的感受和困擾，有助於緩解抑鬱症的症狀。與此同時，參加一些支持小組或進行團體治療，也是幫助患者恢復的有效方法。